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在大多数人眼中,对抑郁症有着哪些误解?

更新于 2021-05-03   | 浏览次数

对于没有经历过抑郁症的人来说,不可能理解抑郁症患者到底经历了什么。缺乏对精神疾病的认识和教育,以及媒体的严重错误导向,不可避免地导致对抑郁症产生错误的认识。

希望下面这些事实,能帮助澄清一些与抑郁症有关的误解,并提供一些对抑郁症患者不应该说的话。

1.抑郁症不仅仅是悲伤

每一个人一生都会经历痛苦或悲伤,但不是每个人都会患抑郁症。抑郁症是一种普遍存在的心理疾病,它不仅仅是心理问题,还影响患者生活的方方面面。它可能是一种使人精神衰弱的疾病,作为自杀的主要原因,它可能是一种致命的疾病。

当一个人感到沮丧时,像洗澡这样简单的事情,看起来都是一项艰巨的任务。通常,当一个人对自己的看法变得如此扭曲的时候,甚至于他们可能把这个世界或者其中每一个人都视为敌人,包括家人和朋友。

听起来是不是很可怕?但事实如此。

他们可能知道,在理智上他们很明白,亲人和朋友是爱他的,这个世界并不反对他们。然而,智力和理性在抑郁症中起的作用很小,真正起主要作用的是,无法解释的罪恶感、无助感和深深的绝望。有时可能会有悲伤,有时可能什么感觉也没有——只是一种反应迟钝,意识麻木,似乎所有的事情都越来越糟糕,似乎到了世界末日。

2.抑郁症不是懦弱

和癌症或其他疾病一样,抑郁症与体格或性格毫无关系。它是由基因、生物、环境和心理因素共同作用的结果。

“患有癌症等疾病的人通常被描述为‘勇敢’和‘坚强’,那些有精神疾病的人,应该得到同样尊重”。我们应该鼓励人们更加公开地谈论精神疾病,以此来减少耻辱感。

如果有人患有心脏病,你可能不会说“保持心情舒畅,为下一次心脏病发作做好准备”之类的话;如果你面对抑郁症患者说一些类似的话,也会加耻辱感、歧视感,从而加重抑郁症状。那么,该对抑郁症患者说什么话呢?如果有些话你不想对心脏病患者说,那么你也不要对抑郁症患者说。

3.抑郁症不是一个“发达社会的问题”

据世界卫生组织统计,全球有3.5亿人患有抑郁症,这相当于世界人口的5%。发展中国家,20%到40%的女性经历产后抑郁症,几乎是工业化国家的两倍。

在不同的文化中,能够识别和报告症状,或被精神卫生专业人员正确诊断的人数,可能有所不同。但实际上,谁有罹患抑郁症的风险,并不取决于国籍、外貌、种族、年龄、社会经济地位、宗教、职业或教育程度。

外部环境是导致抑郁症等脑部疾病流行的唯一因素——这一观点忽视了遗传、生物和许多其他因素。

4.抑郁而不是药物会扼杀创造力

在创意界有一个普遍的误解,那就是为了创造,一个人必须受苦。因此,有“受折磨的艺术家”的神话。虽然我们一些最优秀的艺术作品,的确来自于巨大的痛苦,如凡高、毕加索、海明威,还有著名影星张国荣……但从克服逆境中获得的灵感,与认为一个人需要经历苦难才能成为创作成功是有区别的。

“你不需要被折磨着去创造,事实上,那样做出的作品可能并不好”,布兰迪斯大学经济学教授凯瑟琳.格雷迪表示。

格雷迪研究了失去亲人对创造力的影响,方法是观察艺术家所爱之人去世后两年内创作的画作。格雷迪说,研究结果表明,艺术家们不仅没有在受苦的时候创造出最好的作品,而且这些作品在拍卖会上的售价也会很低。

为了创造,一个人必须承受感情上的痛苦并避免治疗。这种想法不仅荒谬,而且阻止人们寻求治疗,这可能是非常危险的。

5.抗抑郁药物不会“把你变成僵尸”

尽管有人散布恐惧,但抗抑郁药物不会“夺走你的个性”,或“把你变成僵尸”。和大多数药物一样,抗抑郁药物也会有副作用,可能需要几次实验才能找到一种对个体有效的药物。然而,随着科学技术的进步,我们在开发新的有效的方面,取得了长足的进步。其中,许多药物的副作用很小。

是的,还有其他的治疗方法,抑郁症并不总是需要药物治疗。然而,根据抑郁症症状的严重程度,特别是当有人试图自杀或者考虑自杀时,药物可能是救命的稻草。因此,在告诉某人“停止用药”之前,要意识到你可能是在让他冒生命危险。

6.抗抑郁药物不会上瘾

与一些抗焦虑药物或睡眠辅助药物不同,抗抑郁药物不会形成依赖习惯。它们在停止后不会导致渴望,也不需要增加剂量来达到预期的效果。当一个人突然停止服药时,可能产生的戒断效应,这是身体的生理反应,类似于糖尿病患者突然停止使用胰岛素。这就是为什么医生建议逐渐减少,而不是完全停止。

在美国,抗抑郁药和其他药物的处方是否过量使用呢?是的。然而,这并不能否定他们所拯救的所有生命。并不是每个开始药物治疗的人,都需要长期坚持下去。但是,如果它能提高生活质量,降低自杀的风险,为什么不坚持下去呢?我们能做什么呢?

通过对我们的语言更负责任,认识事实,教育我们自己和他人,我们正在采取必要的步骤,改变看待和治疗精神疾病的方式。再次强调,请记住,不要对抑郁症患者有任何歧视。它可以在任何时候影响我们中任何人,包括我们所爱的人。我们都应该了解事实,抑郁症是一种疾病。


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